第17号 やらないことを決める
第17号 やらないことを決める
逓増人生を送るためには何をやるかも重要だが、
その真逆、何をやらないかも超重要である
やらない(方がいい)ことをやる = 自尊心の毀損
↓
自尊心の毀損大 = ストレス大
↓
ストレス = 猛毒
↓
猛毒 = 精神と肉体を蝕む
↓
精神と肉体を蝕む = 逓減人生
と言ってもよい
私の中でのやらないことリストは
今思いつくだけでもざっと以下の通りある
・他責思考(他人批判、悪口)
・マイナス思考
・物質&情報過多
・頭の中だけで考える
・先送り
・遅刻
・浪費
・全てを自分でやる
・わからないこと放置
・無計画に生きること
・暴飲暴食
・睡眠不足
・運動不足
・仏頂面
・等々
やらないことを明確にし、実践することのメリットは、
①時間の無駄を削減でき、すべきことに時間を充当できる
②自尊心の毀損が少なくなる
自尊心が毀損されてしまう、やらない(方がいい)ことを明確にし
ストレスフリー、かつ心豊かな人生を目指していく
(2019.1.30)